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A prática do exercício físico não deve ser privativa, mas ela deve ser livre com objetivos educativos, com uma abordagem ⚾️ esportiva e esportiva humanista.

As atividades práticas incluem relaxamento, natação, ginástica artística, karaté e aeróbica.

Na Associação Brasileira de Ginástica, o exercício ⚾️ físico é dividido em seis modalidades: O exercício físico está também associado ao lazer, desde que se tenhamos desenvolvidas atividades ⚾️ físicas de lazer para a melhoria da saúde do corpo, desde que se tenhamos desenvolvidos atividades físicas para

que possam suprir ⚾️ essas necessidades.

Nos esportes, o exercício físico é comum e praticado de maneira ampla, visando a saúde, à educação, à educação ⚾️ esportiva, à saúde e à proteção social.