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A altinha é o esporte perfeito para praticar com os amigos em dias que vocês decidem pegar uma praia.

Além disso, ⭕️ é muito indicada para quem sofre com dores corporais, já que melhora o alongamento, a postura e fortalece a região ⭕️ abdominal.

Yoga é um esporte relaxante e que pode ser praticado por todas as pessoas.8.

Contudo, se você apresenta problemas nas articulações ⭕️ dos joelhos e tornozelos, vale ter um cuidado redobrado, começar devagar e avaliar se seu corpo consegue aguentar os impactos.