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Esses esportes podem ser jogados em qualquer lugar, desde um parque até uma praia ou um ginásio, e podem ser 🍉 praticados por pessoas de todas as idades e habilidades.

Badminton

Jogar esportes de rede é uma ótima maneira de melhorar a saúde 🍉 cardiovascular, pois esses esportes envolvem movimentos rápidos e intensos que aumentam a frequência cardíaca e ajudam a queimar calorias.

Reduz o 🍉 estresse e ansiedade