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o HIIT. MetCons também incluem exercícios pesados, enquanto os exercícios HIit se

tram em rodadas gratis no registro exercícios cardio e peso corporal. Portanto, 9️⃣ os treinos HIITE podem ser

siderados MetConfins, mas os MetCONs não podem serem considerados como exercícios de

T. O Metcon vs HIOT 9️⃣ Workout - Power Gym-ie : metconwork-out.

(saíndo do hálito) e